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夏天吃肉怕胖吗?无明火无油无烟更轻松,自制酱汁焦香

发布日期:2020-07-26 01:55   来源:未知   阅读:

夏天吃肉怕胖吗?无明火无油无烟更轻松,自制酱汁焦香鲜嫩吃得欢

夏天太热,进厨房煮饭更是辛苦,所以无明火烹饪美食就更受大家的欢迎了。

无明火就是指不用燃气,看不见明火,自然也不会有被火烤着的感觉了,当然会凉快不少。

现在厨房里有许多好用的小厨电,用这些实用的厨电来完成美食的制作,让我们的生活更轻松、更美好。

今天要做的美食就是鸡腿,一个好大的鸡腿,怎么做呢?空气炸锅大家都不陌生,它不仅可以将食物无油炸熟,还能将含油食物里的油炸出来,这也就是当下许多人喜欢它的原因,减少油脂的摄入,自然就不用担心体重啦,无油无烟更干净。

鸡腿炸得好不好吃,关键是料怎么来调。现成的调料自然不错,但利用家里现有的调味料来调出好吃的味道,那才是好,也更划算。

这次我调的这个酱汁就很好吃,一点不辣,小朋友非常喜欢,那到底都用到了什么调味料呢?又要用多少温度,多长时间更适合呢?带着这些问号,快来下面找一找吧。空气炸锅炸鸡腿

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